超級零油沙拉杯的做法
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主食材:胡蘿蔔50克,黃瓜50克,三色藜麥20克,小番茄50克。
配料:cucu油醋汁50毫升。
步驟1:準備食材:胡蘿蔔和黃瓜洗淨切絲,三色藜麥事先煮熟,小番茄洗淨
步驟2:鍋內倒入適量的清水
步驟3:先將清水煮開
步驟4:倒入切好的胡蘿蔔絲進行汆燙
步驟5:倒入黃瓜絲進行汆燙,之後全部撈出
步驟6:在杯底放入胡蘿蔔絲
步驟7:放入黃瓜絲
步驟8:倒入事先煮好的三色藜麥
步驟9:將小番茄切半放入
步驟10:最後淋上油醋汁,吃前蓋上蓋子搖一搖,“cucu零脂肪油醋汁,低卡輕食沙拉必備”
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