水果麥片的泡法
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材料:即食燕麥片2大匙、鮮奶1杯、蘋果1/4個、香蕉1/2根、葡萄乾若干。
製作方法:
1、倒入適量的燕麥進入杯中。燕麥片用半杯熱開水沖泡。
2、鮮奶中加入燕麥片中拌勻。
3、然後將蘋果、香蕉切片備用。
4、牛奶燕麥中加入香蕉,蘋果,撒上葡萄乾就可以吃了。
拓展資料:
麥片是燕麥粒軋製而成,呈扁平狀,直徑約相當於黃豆粒,形狀完整的一種食品。燕麥煮出來高度粘稠。
燕麥去殼磨成粗細不同的燕麥片,或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感,但仍能看出其原有形狀。總的來説,同量的燕麥煮出來越粘稠,則營養越好。
燕麥經過精細加工製成麥片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成為深受歡迎的保健食品。純燕麥片的營養價值遠高於全麥麪粉。一定要注意,產品中燕麥片的比例越高,則產品的營養價值越高。含有較多米粉、玉米之類成分,則營養價值會打折扣。
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