古代時間
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時辰是古代計時單位。西周開始,中國的歷法逐漸穩定了一歲十二個月的概念。以日比作歲,也採用十二時辰劃分一日、並將日期切分點(換日點)固定在夜半。
十二時辰的十二個時間節點(起點),為十二時。漢代命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、黃昏、人定。隨着人們工作、生活的多元化,逐漸詞不達意,遂改用十二地支來表示,以晚上十一點為子時、凌晨一點丑時、凌晨三點寅時、早晨五點卯時、上午七點辰時、上午九點巳時、中午十一點午時、下午一點未時、下午三點申時、傍晚五點酉時、晚上七點戌時、晚上九點亥時。
宋代開始,中國出現了機械式司辰,通過齒輪帶動轉盤,帶動持時辰牌的小木人出現在視野中。當時間處於兩個時辰之間時,出現在視野的時辰牌與原先的表述方式不一致。於是,時間的表述方式採用兩個基準:時辰牌初現、時辰牌居正位,亦即時初、時正。
12個時辰説明如下:
子時:23-1點;
丑時:1-3點;
寅時:3-5點;
卯時:5-7點;
辰時:7-9點;
已時:9-11點;
午時:11-13點;
未時:13-15點;
申時:15-17點;
酉時:17-19點;
戌時:19-21點;
亥時:21-23點。
古代時辰對照表
古代時辰對照表參考如下:
【子時】夜半,又名子夜、中夜:十二時辰的第一個時辰。(北京時間23時至01時)。
【丑時】雞鳴,又名荒雞:十二時辰的第二個時辰。(北京時間01時至03時)。
【寅時】平旦,又稱黎明、早晨、日旦等:時是夜與日的交替之際。(北京時間03時至05時)。
【卯時】日出,又名日始、破曉、旭日等:指太陽剛剛露臉,冉冉初升的那段時間。(北京時間05時至07時)。
【辰時】食時,又名早食等:古人“朝食”之時也就是吃早飯時間,(北京時間07時至09時)。
【巳時】隅中,又名日禺等:臨近中午的時候稱為隅中。(北京時間09 時至11時)。
【午時】日中,又名日正、中午等:(北京時間11時至13時)。
【未時】日昳,又名日跌、日央等:太陽偏西為日跌。(北京時間13時至15時)。
【申時】哺時,又名日鋪、夕食等:(北京時間15時至17時)。
【酉時】日入,又名日落、日沉、傍晚:意為太陽落山的時候。(北京時間17時至19時)。
【戌時】黃昏,又名日夕、日暮、日晚等:此時太陽已經落山,天將黑未黑。天地昏黃,萬物朦朧,故稱黃昏。(北京時間19時至21時)。
【亥時】人定,又名定昏等:此時夜色已深,人們也已經停止活動,安歇睡眠了。人定也就是人靜。(北京時間21時至23時)。
擴展資料
十二時辰無病法
1、亥時(晚9~11時),為三焦經當令。
古人嚴格遵循“日出而作,日落而息”的生活習慣,從具體入睡時間來看,亥時被認為最佳。亥時自漢代被稱為“人定”時分,人定即人靜,也即21時-23時之間,東漢末年的《孔雀東南飛》就有“奄奄黃昏後,寂寂人定初”之語。
傳統中醫認為亥時三焦經旺,三焦是六腑中最大的腑, 具有主持諸氣、通調水道的作用,亥時三焦通百脈。人如果在此時睡覺,百脈可以得到休息,對身體十分有益。
如今的現代人生活節奏快,要在晚上21點就睡覺,難度恐怕相當大,但再晚也不能晚過23點。因為23點為子時,此時膽經旺。中醫理論認為,“膽為中正之官,五臟六腑取決於膽。”膽又為少陽,“少陽不升,天下不明”。即此時不睡覺,第二天就沒得少陽之氣升起,人就沒有精神。
2、子時(子夜11~凌晨1時),膽經當令。
這段時間正是中醫養生中特別強調的“子覺”時間。《黃帝內經》裏,“凡是十一藏取決於膽”講的就是人體內有11個臟器都依賴膽經的功能支持,因此要有足夠優質的睡眠以保膽經獲得充足的能量。
3、丑時(凌晨1時~3時)為肝經當令。
靜心養氣是最好的保肝方法。要特別指出的是,某些年輕一族如在這個時間喝酒,將會對肝造成極大的損傷。
4、寅時(凌晨3時~5時),肺經當令。
按照中醫理論,寅時是人體陽氣的開始,也是人體氣血從靜變為動的開始,必須要有深度睡眠,最怕有人打擾。
5、卯時(早晨5~7時),大腸經當令。
早起不貪睡,晨起首先活動四肢筋骨,打太極拳,叩齒摩面或雙手扣後腦,做“鳴天鼓”。
6、辰時(上午7~9時),胃經當令。
活動後喝一杯開水,用木梳梳髮百遍,然後洗漱。早餐應該清淡,要吃飽。飯後可以百步走,但不宜做強度鍛鍊。
7、巳時(上午9~11時),脾經當令。
開窗通風后,可從事腦力活動,但要注意勞逸結合,讓眼睛得到及時的休息。
8、午時(上午11時~午後1時),心經當令。
這是午餐時間,除要營養豐富,葷素搭配外,建議可以喝點湯,菜要少鹽。酒可喝但不能醉。飯後宜睡半小時,不要過多。
9、未時(午後1~3時),小腸經當令。
午睡後可做少量和緩的運動,喝一杯茶。
10、申時(午後3~5時),膀胱經當令。
這是最好的學習時間,記憶力和判斷力都很活躍。除用腦學習外,要注意多喝水。
11、酉時(午後5~7時),腎經當令。
這是腎虛者補腎的最好時機。晚飯宜吃少、清淡,可以喝點粥。
12、戌時(晚7~9時),心包經當令。
準備睡眠,睡前要靜心養氣,用冷水洗臉、温水刷牙、熱水洗腳,睡宜採取右側卧位。
參考資料:百度百科-時辰
古代的時間是什麼?
古代的時間如下:
【子時】夜半:
又名子夜、中夜:十二時辰的第一個時辰(北京時間23時至01時)。
【丑時】雞鳴:
又名荒雞:十二時辰的第二個時辰(北京時間01時至03時)。
【寅時】平旦:
又稱黎明、早晨、日旦等:時是夜與日的交替之際(北京時間03時至05時)。
【卯時】日出:
又名日始、破曉、旭日等:指太陽剛剛露臉,冉冉初升的那段時間(北京時間05時至07時)。
【辰時】食時:
又名早食等:古人“朝食”之時也就是吃早飯時間(北京時間07時至09時)。
【巳時】隅中:
又名日禺等:臨近中午的時候稱為隅中(北京時間09時至11時)。
【午時】日中:
又名日正、中午等:(北京時間11時至13時)。
【未時】日昳:
又名日跌、日央等:太陽偏西為日跌。(北京時間13時至15時)。
【申時】哺時:
又名日鋪、夕食等:(北京時間15食至17時)。
【酉時】日入:
又名日落、日沉、傍晚:意為太陽落山的時候。(北京時間17是至19時)。
【戌時】黃昏:
又名日夕、日暮、日晚等:此時太陽已經落山,天將黑未黑。天地昏黃,萬物朦朧,故稱黃昏。(北京時間19時至21時)。
【亥時】人定:
又名定昏等:此時夜色已深,人們也已經停止活動,安歇睡眠了。人定也就是人靜。(北京時間21時至23時)。
古代的更(古代的更是按時間算的):
晚上7點-9點為一更。
晚上9點-11點為二更。
晚上11點到凌晨一點為三更。
晚上1點到3點為四更。
晚上3點-5點為五更。
古代時間的叫法
古代時間的叫法:
1、子時:也被稱作夜半,指的是北京時間23時至01時。
2、丑時:也被稱作雞鳴,指的是北京時間01時至03時。
3、寅時:也被稱作平旦,指的是北京時間03時至05時。
4、卯時:也被稱作日出,指的是北京時間05時至07時。
5、辰時:也被稱作食時,指的是北京時間07時至09時。
6、巳時:也被稱作隅中,指的是北京時間09 時至11時。
7、午時:也被稱作日中,指的是北京時間11時至13時。
8、未時:也被稱作日昳,指的是北京時間13時至15時。
9、申時:也被稱作哺時,指的是北京時間15食至17時。
10、酉時:也被稱作日入,指的是北京時間17是至19時。
11、戌時:也被稱作黃昏,指的是北京時間19時至21時。
12、亥時:也被稱作人定,指的是北京時間21時至23時。
時辰來源
十二時辰來源已久,西周時候就已經開始使用了,在《周禮·春官·馮相氏》中記載:“掌十有二歲,十有二月,十有二辰,十日,二十八星之位,辨其敍事,以會天位。”時間的分割以十二累進,一紀十二年,一年十二個月,一日十二時辰。
古代人民將一個晝夜劃分成的十二個時段,用來記錄時間,每一個時段叫一個時辰。一個時辰相當於現在的2個小時,十二個時辰就是24小時。這種計時方法獨特、歷史悠久,是中華民族燦爛的文化瑰寶之一。
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