​大學聯考可以帶糖進去嗎？大學聯考期間營養如何補充？

大學聯考期間，考生不可以帶糖進去。考生補充營養可以遵循營養食譜。

大學聯考是每個學生人生中非常重要的一件事情，很多人都會在考試前擔心自己的狀態和能否發揮出最好的水平。其中一個問題就是能否帶糖進入考場以及如何在考試期間進行營養補充。根據規定，大學聯考考生不可以攜帶任何食品和飲料進入考場，這也包括糖果等小零食。原因是為了保證考試的公平性和安全性，避免因為攜帶食品而導致作弊或影響其他考生。因此，考生們需要在考試前提前準備好自己所需的食物和飲料，以便於在休息時間進行補充。

考試期間的身體狀態會直接影響到我們的思維和記憶力，為了保持良好的狀態，考生們需要注意飲食營養的補充。首先，早餐一定要吃好。考試前一天晚上最好不要熬夜，保證有足夠的睡眠時間，然後在考試當天早上吃一頓營養豐富的早餐。可以選擇一些易消化、富含蛋白質和碳水化合物的食品，如牛奶、麪包、雞蛋等，以保證體力和精力的充沛。

其次，在考試中途休息時間，可以適當地進食一些輕便易消化的食品，如餅乾、水果、巧克力等，這些食品可以提供一定的能量和糖分，幫助恢復體力和補充大腦所需的糖分。

最後，考生們需要注意飲水。在考試過程中，我們的身體會不斷流失水分，因此需要及時補充水分。但是要注意喝水過多也會影響到考試狀態，建議在考試中途休息時間喝一些水，以保證口乾舌燥的情況得到緩解。

綜上所述，大學聯考期間不能攜帶糖果等小零食進入考場，考生們需要提前攝入自己所需的食物和飲料，同時在考試期間注意飲食營養的補充，保證良好的身體狀態和思維能力。祝願所有考生都能夠取得優異的成績！