臀桥主要是瘦哪个部位 生活 关注:2.51W次 1、臀桥一般情况下是可以来锻炼腰部的肌肉,从而可以消耗腰部的脂肪这时候就会提到瘦腰的目的。2、臀桥被称为臀部锻炼中的经典的动作。3、臀桥动作对于臀部有绝赞的运动效果。4、同时对于处于大腿后侧的腘绳肌和胯部也有着很棒的训练效果。 标签: 臀桥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://wzkpw.com/zh-cn/sh/6w4165.html