倒春寒只發生在春季嗎

按以往數據來看倒春寒的確多發生於春季，不過發生倒春寒須滿足兩個條件，首先是比上一階段氣温要低很多，第二是平均氣温在10攝氏度以下持續5天。

在一年四季中，氣温、氣流、氣壓等氣象要素變化最無常的季節就是春季。經常是白天陽光和煦，讓人有一種“暖風薰得遊人醉”的感覺，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺“春寒料峭”。這種使人難以適應的“善變”天氣，就是通常所説的“倒春寒”。

當氣温逐漸變暖然後突然驟降，就是倒春寒了。

倒春寒的意思是説在過完年的時候，一般是三月份初期的氣温回升比較快，可是到了四五月的時候又出現氣温降低的天氣現象。在農村的説法就是“前春暖，後春寒”，就是倒春寒。時間大概會經歷兩個月左右。當這樣的天氣現象一旦發生，氣温就可能會逐漸下降，並且會讓人感受到明顯的温度之差，時冷時熱。

1、防止感冒：

倒春寒的感冒總是不見好，時好時壞，這個時候是鼻炎最容易肆虐，長時間流鼻涕很容易引起鼻炎，鼻炎嚴重時就會引發頭暈頭疼，晚上呼吸困難，穿厚衣服基本會避免倒春寒的感冒。

2、春天是養肝的季節少動怒：

春天是生髮的季節，雖然温度時高時低，柳樹卻偷偷的發了芽，迎春花也開始綻放，這個時候也是肝臟暢達的最好時節，不動怒，讓自己的肝臟也順利地運轉吧。

3、吃青菜和豆類：

為了肝氣暢達，春天要多吃青菜和豆類食物，少吃肉食，當然，動物的內臟也是養肝的較好食物

4、春喝豐富水：

春天來了，就要多喝水，不僅能加快身體排毒，也能使一些春季易發的病毒，不至於困在自己的體內，而且更是減少呼吸道疾病的關鍵。