頭髮總是長不長怎麼辦

1、平時可以多吃西紅柿、胡蘿蔔、萵筍等食物，這些食物中都含有生物素，生物素是維持正常成長髮育和健康必要的營養素，所以多吃含有生物素的食品可以促進頭髮生長。

2、再一點要學會給自己減壓，壓力過大會導致頭髮生長的緩慢，如果你壓力過大，尋找健康的緩解壓力的方法來舒緩，能讓頭髮長的更快。

3、同時啤酒可以很好的護髮，先將頭髮洗淨擦乾，然後將啤酒均勻地塗抹在頭髮上並進行揉搓、按摩，使其滲透根部，十分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮的光亮，而且能防止頭髮乾枯脱落，促進頭髮生長。