怎樣預防在新的地方水土不服

預防在新的地方水土不服 

從中醫的角度來看，水土不服其實跟人體的脾胃虛弱有一定的聯繫。想要預防水土不服的話，可以適當的喝一點點蜂蜜水。畢竟蜂蜜可以健脾胃，而且還具有鎮靜安神的作用。另外蜂蜜當中含有一定量的葡萄糖，維生素，鈣元素等等，能夠有效的調節神經系統，從而促進睡眠。

對於小夥伴們來説，在日常的生活中，想要預防水土不服也可以多喝茶。畢竟茶葉當中含有大量的微量元素，能夠及時的補充人體所需要的營養物質。要是小夥伴們在生活中，多喝酸奶的話，也能夠保持腸道菌羣的平衡，最大限度的避免腸道紊亂的情況，從而有效的緩解水土不服。

由於每個小夥伴自身情況是不一樣的，比如有些小夥伴出現水土不服時，還伴隨咽喉疼痛，口腔潰瘍，鼻出血等等症狀。此時小夥伴們應該保持原有的生活習慣，飲食清淡，營養均衡的攝入。