長江源頭和黃河源頭

長江發源於“世界屋脊”青藏高原的唐古拉山脈各拉丹冬峯西南側,長江源區水系主要由北支楚瑪爾河水系、西支沱沱河水系、南支當曲水系組成。黃河源頭位於青海的腹地。河源一為扎曲,二為約古宗列曲,三是卡日曲。

長江三源

正源當曲。當曲流域位於玉樹州雜多縣西部(扎曲是其東部水系),是長江三源(長江源區水系主要由北支楚瑪爾河水系、西支沱沱河水系、南支當曲水系組成)之一的南源,也是真正的長江正源。

西源沱沱河。長江西源沱沱河,發源於青藏高原海拔6621米的唐古拉山脈主峯各拉丹冬雪山西南側的姜根迪如雪山。

北源楚瑪爾河。長江源的北源,位於青海省玉樹藏族自治州西部(青藏公路之西屬治多縣西部北麓河鄉,之東屬曲麻萊縣),發源於距錯仁德加湖(葉魯蘇湖)約一百五十公里遠的可可西里山東麓。

黃河源頭

黃河源頭位於青海的腹地。河源一為扎曲,二為約古宗列曲,三是卡日曲。扎曲一年之中大部分時間乾涸,而卡日曲最長是以五個泉眼開始的,流域面積也最大,在旱季也不幹涸,是黃河的正源。約古宗列曲,僅有一個泉眼,是一個東西長40公里,南北寬約60公里的橢圓形盆地,內有100多個小水泊,似繁星點點,又似晶瑩的粒粒珍珠。