指甲很軟怎麼辦

1、指甲很軟可以補充維生素，多喝水多做運動，也可以採取食療，多吃海產品。

2、補充營養，可以補充點維生素，多做户外運動，多曬太陽就好了。

3、最嚴重的就是因為嚴重缺鐵導致的缺鐵性貧血甚至異嗜症，比如愛聞汽油味等，女性患有此病者常會有月經量大等貧血症狀。

4、指甲發軟的表現是甲板薄軟，易變曲、變白，指甲出稜，指甲尖易劈裂，可見於先天異常或維生素B缺乏等。

5、如果是後天造成的，很可能是因為缺乏微量元素引起的。

6、如果人體缺少必要的鐵、鈣、鋅等，指甲就容易碎裂、薄軟而易剝落

7、其實，要想擁有健康的指甲，飲食十分重要，可以讓他多吃奶製品、菠菜、幹杏脯、海產品等