雪蛤一次吃一隻會不會太多

會，一隻雪蛤還是挺大的，不建議吃這麼多，一般都會撕碎了分幾次服用。

燉雪蛤一次可以用五到十克。 可以和冰糖、紅棗、雪梨、木瓜等一起蒸着吃。

雪蛤的強大功效不愧是滋補軟金。 雪蛤具有提高人體免疫功能、調節更年期症狀、緩解支氣管疾病、增強記憶力、美容養顏、抗疲勞、抗衰老等作用，進而滋養卵巢。

它主要補充雌激素。 在臨牀上，對於月經量少、月經推遲、月經不調的患者，可以選擇該類藥物進行調理。

雪蛤營養價值高，含有豐富的氨基酸、蛤蜊油、蛋白質等，能起到滋補作用，能補腦、提高智力、滋養精髓。 但注意不要吃太多，因為雪蛤屬寒性食物，如果脾胃虛弱，消化功能弱，很容易因為雪蛤攝入過多而引起腹瀉等症狀。 內分泌失調的女性也禁止服用，以免引起月經失調，感冒或大便不規律的人也不建議服用。

雪蛤的腥味和我們平時做的菜真的不一樣。 如果我們在家裏用一般的魚料，一定要先直接放生薑。 雪蛤可以加生薑，但這不是唯一的方法，除了加生薑之外，還可以加一些蜂蜜或者一些果汁，牛奶什麼的，這樣攪拌的時候就不會這麼腥，也許你不會感覺到它的腥味。