羽毛球拍磅數怎麼選

羽毛球拍磅數怎麼選的答案是：初學者適合22-24磅；業餘中級別水平適合24-26磅；業餘高級水平適合26-28磅；專業運動員一般都在30磅以上；業餘愛好者在為自己球拍拉線的時候不要超過26磅

羽毛球拍一般由拍頭、拍杆、拍柄及拍框與拍杆的接頭構成。一支球拍的長度不超過68釐米，其中球拍柄與球拍杆長度不超過42釐米，拍框長度不超過25釐米，寬為20釐米。

隨着科學技術的發展，球拍的發展向着重量越來越輕、拍框越來越硬、拍杆彈性越來越好、空氣阻力越來越小的方向發展。

1、羽毛球拍子的重量要合適：其實並不是拍子越輕越好，拍子輕了揮動速度雖然快，但是在扣球時會感覺用不上勁，會影響擊球的力量。

2、檢查拍子的整體結構：拿到拍子之後，揮動以下，看看震不震手。震手的牌子一定是拍杆（拍柄和拍頭的連接部位，這一部位現在是碳素合金鋼材料製成）太硬；不震手，説明拍杆較有彈性。

3、可根據個人的實際情況選擇適合自己的羽毛球球拍：如在單打時，適合選擇加長型的球拍，如屬於攻擊型選手，應選擇重量稍重，中硬性的球拍。在雙打時，最好選擇標準長度的球拍，如屬防守型選手，應選擇較輕的球拍。

4、據每個人手形的大小挑選拍柄，以握住拍柄感覺舒適為宜。手大的人，握較細或呈正方形的拍柄會有不舒適之感。

5、看一下弦裝得是否勻稱，交叉弦組成的每個方塊都要同樣大，每條弦的鬆緊度要一致。

6、當你拿到一隻羽毛球拍的時候，首先要看它拍頭的形狀，一般來説分為 2 種，有傳統的蛋形和頭部為方形的平頭拍框。羽球拍的形狀決定了它的甜區（就是球拍面的最佳擊球區）的大小，因為當球落在甜區時能給選手已足夠的擊球威力和控球性，所以甜區的大小對球員來説是至關重要的，它能使球員更容易打出高質量的球。

7、羽毛球球拍按照材質的不同，又可分為碳素纖維、碳鋁一體、鋁鐵一體和鋁鐵分體式。材料的選用和拍子的重量和價格有直接的關係。一般來説全碳羽拍的重量最輕，是目前的主流材料。

1、運動結束時，須馬上將全身汗液擦乾，更換衣服，襪子，鞋子。卸除濕透的護腕、護膝、護腰。

2、冬季，雨天等室外氣温較冷時，要特別注意運動後的穿衣保暖。

3、室內外温差較大時，運動完不宜馬上出去，可在運動場內休息一會，以便運動時張開的毛孔有時間收宿回常態，以免着涼感冒，濕氣入侵。

4、運動後也不宜馬上洗澡，應休息至少半小時至1小時，以免濕氣入侵。

5、運動後應對肌肉進行—定的放鬆，如揉搓、敲打肌肉。