“三多一少”指的是什麼

“三多一少”是糖尿病人的典型特徵。吃得多、飲得多、尿得多，人消瘦。而糖尿病人要實現健康生活，也需要“三多一少”，即多監測、多運動、多學習，少貪食。

糖尿病人在藥物治療的同時做好這幾條就能過上和正常人一樣的幸福生活。

江蘇省人民醫院營養科主任李羣説，即使吃雜糧也要限量，粗糧應在和細糧同等量的情況下適當吃些，並不是非吃不可的。

水果在血糖穩定的前提下也可適當吃一點，儘量把時間選擇在兩餐之間，並輔以適當運動。

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