女生獻血400會很多嗎

中國的《獻血法》規定，女性獻血的條件是:

首先,年齡。18歲至55歲的健康女性公民必須獻血。

第二，如果女性正在經期、哺乳或懷孕，她不能獻血。

第三,重量要求,只有健康的成年女性超過45公斤可以獻血,不到45公斤,不能獻血,因為體重太輕,體內的血容量降低,容易疲勞、頭暈等不適獻血後,對獻血者的健康造成一定的影響。

一般來説，中國一次獻血的量是200 - 400毫升，獻血的量主要取決於獻血者的體重。體重較重的人一次可以捐獻400毫升，體重較小的女性一次可以捐獻200毫升。

獻血400ml基本上相當於一個成年人總血容量的1/10。獻血後恢復最快的是血容量。一般情況下，血容量可在48小時內恢復正常，但血細胞恢復正常需要較長時間。白細胞恢復正常需要5-7天，血小板恢復正常需要7-10天。紅細胞恢復最慢，大約需要1個月的時間，紅細胞數量才能恢復到獻血前的水平。要適當補充營養，多吃富含造血原料的食物。因此，獻血400ml後，首先要注意休息，適當加強營養，多喝水。一個月左右，各種血細胞和血漿成分會逐漸恢復正常。

女生獻血是不能減肥的。通過靜脈抽取一定數量的血液並儲存起來以備以後使用。提取的血液主要含有白細胞、紅細胞、血小板和血漿等血細胞。如果獻血後大量攝入營養或補品，也可能導致體重增加。

因此，獻血後正常飲食就足夠了，身體會自行恢復流失的血液。要達到減肥的目的，還需要嚴格控制飲食，避免高脂肪、高熱量食物，避免精細加工和高糖食物，以減少總熱量攝入。注意增加運動量的同時，要想增加熱量的消耗，只有長期攝入總熱量低於總熱量的消耗，體重才會逐漸減少。