汗蒸需要帶哪些東西

1、汗蒸的時候，我們要脱掉自己的外衣，換上汗蒸專用的短袖短褲，進入汗蒸房，我們需要換上短衣短褲，女士還要將內衣脱掉，只穿短衣短褲進入蒸房。

2、汗蒸的時候，我們會在密閉的蒸房，會有40度左右的高温，一般蒸40分鐘到1個小時。我們會出許多的汗，因此要帶毛巾，以備出汗的時候搽汗。還要帶上一根浴巾，因為汗蒸房温度高。坐在汗蒸房裏的時候，最好是用浴巾墊着坐，以免燙傷皮膚。

3、還要帶的就是白水，汗蒸會不斷的消耗體內水分，因此，我們要帶上水及時補充。白水最好！

4、汗蒸是韓國的一種養生項目，逐漸在我國風靡起來，無論男女老少都喜歡汗蒸，出出汗，對身體有好處，人也精神許多。