烤箱烤紅薯230度多長時間

烤箱烤紅薯230度多長時間的答案是：25—40分鐘之間

具體的要看紅薯的大小和生熟程度。烤制之前要先將烤箱預熱五分鐘，如果是體積比較大的紅薯，烤制時間就要長一點，時間控制在一個小時之內就可以，時間過長會導致紅薯烤焦。

將紅薯用水洗乾淨，表面的水分不要擦乾，這樣是為了防止烤出的紅薯發乾發硬，把紅薯放在墊了防油紙的烤盤上，這樣子是為了防止烤出的紅薯粘在烤盤上，將紅薯放入烤箱中層，230度烤40分鐘左右，可以根據紅薯大小調整烘烤的時間，烘烤結束後，將紅薯拿出來，晾涼後就可以食用。

對於高血壓患者來説，秋冬是比較難熬的時候，即使是按時服藥，但是血壓還是忽上忽下，這時可以嘗試吃點紅薯，因為烤紅薯有輔助降血壓的作用。

紅薯之所以有調控血壓的效果，是因為紅薯中含有豐富的鉀元素。當高血壓患者適量食用紅薯時，補充足夠的鉀元素，就能促進血液排出多餘的鈉離子，能控制血壓。鉀元素進入身體以後，還能平衡身體礦物質水平，對於調控血壓也是有所幫助的。因此，血壓異常的人可以嘗試吃點紅薯。

多食用紅薯，可以改善人們長期的便祕問題，這是因為紅薯中的膳食纖維含量是十分豐富的，它可以幫助腸道蠕動，使腸胃動力得到增強。可以幫助人體排出對身體不好的物質，從而達到通便的效果。因此，對於經常出現便祕的人們來説，不妨可以多食用一些烤紅薯。

紅薯中含有人體正常運轉所需的蛋白質和維生素C，對於很多女性朋友而言，經常食用烤紅薯可以補充身體所需的維生素，從而提高身體抵抗疾病的能力，美容養顏，達到減緩衰老的效果，並且紅薯也能夠給身體提供日常所需的能量，像紅薯中豐富的維生素對於人體而言更加易於吸收。

1、烤箱買回來，第一次用它來烤紅薯，一點要先查看説明書，熟知正確的操作方法。

2、在烤紅薯之前，需要查看一下電烤箱擺放的位置是不是平整，插頭所插座有沒有其他大功率電器的插頭，接地線有沒有損壞等。

3、在烤制過程中，人最好不要離開，特別是外出，要不然把紅薯烤壞了，濃煙冒出，無人關機，會影響它的壽命。

4、通電情況下，家中有小孩的父母一定要看好孩子，不要讓孩子靠近烤箱，因為烤箱有輻射，不小心的話可能會傷到眼睛。