中青年的年齡段是多少

中青年的年齡段是多少的答案是：18-69歲。

中青年的年齡段是18-69歲。現今隨着人類的壽命在不斷地延長，聯合國世界衞生組織在近年來將青年人年齡段的標準又提高了，聯合國世界衞生組織認為18歲到65歲之間的人羣為青年人，66歲到79歲之間的人羣為中年人，80歲到99歲為老年人，百歲以上的為長壽老人。從1995至2000年，世界青年人口的估計數從10.26億增長至10.66億，在全球人口中所佔的比例從18.1%降至17.6%。隨着世界人口的老齡化，青年佔全球總人口比例預計到2050年將繼續下降至13.2%，屆時15至44歲的青年人總數將是11.76 億人。

中年

世界各國尚無統一標準。依我國國情，普通人40歲-55歲作為中年階段較為符合實際。 此類人往往伴隨着知識仍在積累增長，經驗日益豐富，然而人體生理功能卻在不知不覺中下降等的特點。

社會對中年人心理保健的責任

中年人是社會的柱石，任務大、責任重，特別是當今40～50歲的中年人在成長過程中多遭磨難，因而身體素質差，內心煩擾多。所以，維護中年人的健康應有立法和政策的保證。

1．量力而為 　對自己的體力與能力要有正確的認識和估計，勿使超負荷任務強加於己，要盡力而為，量力而行。不少科技界中年知識分子，富有不怕疲勞連續作業的拼搏精神，但缺乏營養及休整等後勤保證，結果積勞成疾，過早謝世，壯志未酬身先死，給家庭、社會造成重大損失。據測北京地區中年知識分子的平均期望壽命為58歲，這比社會總的平均期望壽命的68歲整整少10年，這一嚴重現實應引起社會和個人的重視。所以，中年人要力戒超負荷運轉。

2．修身養性 中年人應有更高的修養，克己奉公、力戒奢欲、表理如一、光明磊落。古人云：“君子坦蕩蕩，小人常慼慼。”良好的品行有益於保持心理平衡。還應善自調適。

3．陶冶性情 琴、棋、書、畫，可陶冶性情，豐富業餘愛好和精神生活有益健康。只有會休息，才能更好地工作。高尚的、典雅的、積極的休息，應是生活中必要的組成部分。

4．放鬆技術、緊張的活動、持續的勞累，要學會放鬆技術，以利休息和睡眠。氣功、太極拳、自律訓練，放鬆功等都有助於消除疲倦和緊張狀態。