自卑的人有哪些表現

喜歡獨處，自我評價特別低，不喜歡展示自己。自卑的人多表現為對自己的生理條件，如外貌、身高、學習、工作、人際交往等各個方面能力的評價過低，常擔心自己被別人看不起，認為自己各個方面不如他人，從而遠離羣體，不願與人交往或接受友誼，其實他們本身可能並沒有他們想象中那麼差，但是就是沒辦法越過自己的心理障礙，變得陽光開朗起來。

自卑是一種消極的心理狀態，適當的自卑可以激勵人不斷努力和進步，在一定程度上可以促進個體的發展，而過度自卑可演化為各種心理障礙或心理疾病，自卑心理較重的人應學會正向自我評價，建立自信心。

1.建議多參加一些集體運動，那麼在參加集體運動的過程中，可以培養自己的團隊意識，克服內心的膽怯，找到歸宿感，榮譽感，然後擺脱孤獨，自卑的一種心理。2.就是培養一些特長，挖掘自己的特長，自卑心理的孩子，往往喜歡用自己的短處去比別人的長處，其實他不善於發掘自己的一些優點，其實每一個人都有優點。那麼我們可以拿自己的優點跟別人的長處來比較，善於肯定自己，容易獲得一些自信心。教育，家庭教育、學校教育對性格的形成有很大的關係。

好的教育會使人性格開朗、活潑、自信，而教育的缺失，有可能會導致自卑的發生。環境，若存在家庭環境不良，缺少愛和溝通，成年後在社會環境中工作、生活得不到認可等情況，都可能會使內心出現自卑感。性格，性格存在缺陷，總是消極、悲觀、緊張、焦慮，對自己的能力、外貌、形象、品質等都比較消極，尤其是遭受到挫折、失敗之後，更容易發生自卑感。

疾病，當患有焦慮症、抑鬱症等疾病後，患者會對自身評價較低，產生自卑感。